Home » » Cara Mencegah kanker prostat

Cara Mencegah kanker prostat

Kelenjar prostate adalah organ yang hanya dimiliki oleh laki-laki. Organ ini berada di bawah Vesica urinaria (Kandung kemih) dan berada di daerah urethra prostatica. Fungsi prostat adalah memproduksi cairan semen yang mengandung asam fosfatase, asam sitrat, dan enzim proteolitic. Cairan semen ini berfungsi sebagai sumber makanan sperma dan ikut keluar pada saat ejakulasi bersama sperma. Kanker prostat paling banyak terjadi di daerah Amerika Utara, Australia, serta Eropa Utara dan Tengah. Kanker Prostat paling jarang terjadi di Asia Tenggara, dan selatan-tengah. Akan tetapi risiko kanker prostat bisa naik jika anda tinggal pada daerah dimana kejadian kanker prostat tinggi. Beberapa hal yang berhubungan dengan kejadian kanker prostat:

  • Usia: Kanker Prostat sering terjadi pada laki-laki yang tua. Di Amerika sendiri, rata-rata kanker prostat terdiagnosis terjadi pada usia 69 tahun dan setelah itu kemungkinan untuk terkena kanker prostat lebih besar ketimbang kanker lain.
  • Ras: Ras Afrika-Amerika lebih berisiko untuk terjadinya kanker prostat. Sebaliknya laki-laki Asia yang tinggal di Asia memiliki risiko terendah, akan tetapi ketika mereka bertempat tinggal di barat, maka risiko mereka akan bertambah.
  • Riwayat keluarga: Laki-laki yang Ayah atau Saudaranya menderita kanker prostat akan memiliki risiko 2 kali menderita kanker prostat. Risiko ini akan semakin meningkat jika terdiagnosa kurang dari 55 tahun atau diderita 3 atau lebih anggota keluarga.
  • Tempat tinggal : seperti yang telah dijelaskan sebelumnya.
Faktor-faktor diatas adalah faktor yang sulit atau bahkan tidak mungkin untuk diubah, akan tetapi anda dapat mencegah kanker prostat dengan mengatur diet, olahraga, dan berat badan anda. Beberapa hal yang dapat mencegah anda dari kanker prostat:
  • Makan rendah lemak. Makanan yang mengandung lemak termasuk daging, kacang, minyak, dan produk dairy.
  • Pilih lemak dari tumbuhan dibandingkan hewan. Seperti memasak dengan olive oil dibanding mentega.
  • Meningkatkan konsumsi buah dan sayur seperti tomat, brokoli, dan kolbis.
  • Makan ikan
  • Kurangi konsumsi produk dairy seperti susu, keju, dan yoghurt.
  • Minum teh hijau
  • Tingkatkan makan makanan dari kedelai seperti tempe dan tahu
  • Jaga berat badan ideal
  • Olahraga beberapa kali dalam seminggu
Selain itu hal-hal yang perlu diperhatikan adalah:
  • Jangan mengkonsumsi kalsium melebihi dari dosis yang dianjutkan (1500mg per hari)
  • Hindari rokok
  • obati stres, tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, dan deperesi.
  • Rileks dan nikmati hidup.
Mungkin ada dari anda yang bertanya apakah masturbasi dapat mencegah kanker prostat? Masturbasi, tidak memiliki manfaat terhadap kesehatan seperti yang dimiliki dari hubungan suami istri.
"It appears that not all orgasms are created equally," says Tobias S. Köhler, MD, MPH, an associate professor at Southern Illinois University School of Medicine in Springfield. ... Why would it make a difference whether you ejaculate during sex or on your own? No one's sure. But your body seems to respond differently. Even the makeup of semen is different if you masturbate instead of having sex.
Dari studi-studi yang telah dilakukan, hubungan suami-istri memiliki manfaat terhadap tekanan darah, jantung, prostat, dan lain-lain yang tidak terjadi ketika anda onani / masturbasi Jika anda berpikir bahwa masturbasi dapat mencegah kanker prostat. Sayang sekali,itu tidak terjadi.  

Sumber:http://www.pcf.org/site/c.leJRIROrEpH/b.5802029/k.31EA/Prevention.htmhttp://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/prostate-cancer/in-depth/prostate-cancer-prevention/art-20045641http://www.m.webmd.com/men/guide/male-masturbation-5-things-you-didnt-know 

0 comments:

Post a Comment