Waktu Paling Tepat untuk Minum Kopi

Waktu paling tepat untuk minum kopi adalah pukul 9.30 - 11.30 karena pada waktu tersebut terjadi penurunan kadar cortisol dalam darah.

Hormon cortisol (atau juga disebut stress hormone) berperan dalam konsentrasi. Hormon cortisol meningkat dalam keadaan stres, dimana stres disini bukan hanya stres karena psikis tetapi juga stres secara fisik yang berguna dalam keseimbangan tubuh. Akan tetapi terlalu banyak stres psikis akan terus meningkatkan hormon cortisol yang malah berefek tidak baik bagi tubuh.

Waktu-waktu normal dimana hormon kortisol meningkat dalam darah adalah Pukul 08.00 - 9.00; 12.00-13.00; dan 17.30-18.30

Sumber: The Scientifically Best Time to Drink Coffee | Gizmodo