menggunakan binaural beats untuk menyesuaikan gelombang otak

akhir-akhir ini gue nyoba sama yang namanya binaural beats, sebuah metode untuk mendapatkan gelombang otak yang diinginkan atau istilahnya brain entrainment.

Nah, kita kan tahu kalau otak itu mempunyai gelombang yang berbeda-beda dan gelombang tersebut mempengaruhi keadaan kita.

Jika otak kita dalam gelombang otak yang sesuai, maka kita bisa merasa tenang dan jauh dari stres.

Beberapa gelombang yang ada dalam otak seperti:

• beta = adalah gelombang ketika kita sadar dan ketika melakukan kegiatan. Stres juga terjadi ketika kita dalam kondisi seperti ini
  
• alpha = adalah gelombang yang frekuensinya lebih rendah dari gelombang beta, ketika dalam situasi gelombang ini maka anda dalam keadaan rileks. Gelnombang ini terjadi ketika anda mau tidur. Makanya kalau tidur jangan mikir macam-macam biar bisa nyenyak.
  
• tetha = setahu saya gelombang ini adalah gelombang ketika tidur dan bermimpi. Dengan mendengarkan binaural beats tetha, maka dapat meningkatkan proses pembelajaran dalam otak dan juga apabila kamu mendengar gelombang ini selama 30 menit maka katanya mampu mengurangi kebutuhan tidur selama 4 jam. gelombang ini adalah yang sering saya pakai selain alpha dan delta
  
• delta = adalah gelombang ketika kita tidur pulas. Bahkan lebih dalam daripada bermimpi. Nah, cara ini adalah cara terbaik untuk mendapatkan kualitas tidur


Oh, iya binaural beat itu banyak jenisnya, ada yang langsung jual alatnya bahkan ada juga (ini yang juga aku pakai) yang format MP3

Sebenernya jangan sembarangan pakai binaural beats, masalahnya ini berhubungan dengan gelombang otak.

yang penting, kalau dipakai anda jadi sakit kepala maka hentikan pemakaian

Oh iya, binaural beats bisa juga untuk mengobati sakit kepala migrain.

Kalau kamu ingin download binaural beats, silakan klik di sini.